자기관리에 대해서

우리가 돈벌면 뭐할까 이런생각 많이 하잖아.

나도 20대때 그런생각 많이 했었고.

나는 돈벌고나서 벼락부자가 된 케이스라 뭐 하나 준비된게 없었어

복권당첨된 그런 상황인거지

물론 내가 노력한거는 맞지만 노력에 비해 너무많은 돈이 벌리다 보니.

지출관리나 몸매관리를 잘 못했던거 같아.

당시 몸무게도 80kg가 넘어갔고 키도(170밖에 안됨, 지금은 그것도 안될지도)

작은데 마음이 편해지니 몸도 나태해진다고 첫 1년을 그냥 그렇게

지냈던거 같아.

나는 가장 큰 자기관리는 남자나 여자나 자기 몸매와 피부 관리라고 생각해

피부는 타고나는 것이라고 하지만, 충분히 관리 하면 좋아질수 있고 (노화방지는 관리로는 한계가있음)

몸매유지는 사실 의지력만 있다면 충분히 할수 있거든?

나는 몸무게에 민감한 편인데다가. 먹는것을 너무 좋아해서 체중관리가 가장 큰 문제 였어.

내가 체중관련 해서 했던 시술내역들 한번 이야기 해볼게

쥬** 다이어스 천만원넘게 소요

**한의원 체중관리 한약 및 침시술 대락 오백만

성형외과 지방제거 수술 오백만이상

각종 에스테틱 몇백만원

진짜 다필요없어... 돈지랄 이었어. 전부 요요로 관리전보다 더 쪄버림.

사림이 체중관리가 안되면 , 아무것도 하기싫고 무기력증이 생겨

이미 과체중인사람은 그거 못느껴. 본인이 과체중이라고 생각하면 꼭 다이어트를 하기 바래

돈을벌려면? 적어도 몸이 가벼워야해. 머리도 잘돌아가고 의욕도 생기고.

자 그럼 어떻게해서 체중관리를 할수 있냐?

내 인생의 숙제 였는데 테니스를 하면서 완젼 해결됬어

내가 왜 20대부터 이운동을 안했나 싶을 정도로... 그렇다면 내가 지불했던 수많은 돈들이 아껴졌을꺼 아니야 ㅠㅠ.

테니스를 하게되면 정말 땀이 많이 나.

아래는 수명을 늘려주는 운동인데 참고해서 꼭 테니스가아니더라도(햇볕을 싫어하면 어려워) 아래운동을 참고해서 1주일에 3번정도 할수 있는 환경을 만들어.

논문에도 나와있고 기사화도 많이 된내용이야.

나중에 무조건 내인생에 가장잘한일을 꼽는다면. 아마 운동하게 된것 이라고 생각하게 될거야.

테니스는 생각보다 부상도 없어. 난 40대 부터 시작 했는데. 운동이라고는 골프밖에 안했던 나였지만.

큰부상없이 잘즐기고 있어. 근육통은 초반에 올수있지만 잘 이겨내길바래.

이거 어느정도 실력이 되니까 거의 매주 대회가 있거든?

이거 승부욕있으면 진짜 엄청난 매력의 운동이야.

대회나가서 경쟁하고, 실력도 올리고 , 몸매관리도 되니.... 얼마나 좋은 운동인가 알겠지.

핼스 크로스핏 러닝 다좋다 이거야.

이거 진짜 특별한사람만 10년이상 유지할수 있어 난 못하겠더라고 꼭 1년하다가 말아...

저녁약속이 많은 사람들은 꼭 새벽시간에 하길 권장할게.

새벽엔 온전히 내가 쓸수 있는시간이야.

결혼하게 되면. 내시간이 있을거같아?

없어 . 절대. 단 한가지 새벽시간만 너가 좀 부지런하게 일어날수만 있다면. 온전한 너의 시간이 되는거지.

사업잘하는 사람은 늦게 일어나서는 성공할수가 없어 남들 잘때 일해야 성공의 첫발을 딛는거고

나중에 시스템을 만들어서 니가 없어도 되는 상황까지 된다면(사실 그런상황은 오지않아)

하루 종일 자도 되겠지만. 아침 일찍 일어난 습관은 자기관리의 1번 과제야.

다음시간에는 빨리 일어나기 위한 노하우등 알려줄게.